こんにちは！
香川県高松市の
婚活カウンセラーちかです！
私はメンタリストDaiGoさんの話が好きで
Dラボ会員になっています。
移動中だったり
ちょっと時間が空いたときだったり
興味のあるテーマを見つけては
よく聞いているのですが
今日聞いていた話がものすごく
「これ、本当にそう！」と思う内容でした。
それがドーパミン的幸福についてのお話。
ドーパミン的幸福は
新しいことを知ったり
目標を達成したり
刺激的な体験をしたりしたときに感じる
「もっと！」「次も！」という幸福。
また別の幸福に
オキシトシン的幸福というのがあって
それは人とのつながりや信頼、愛情
安心感などから感じる幸福です。
そして私、もともとはめちゃくちゃ
ドーパミン的幸福を求める人間でした！笑
新しいことが大好き。
面白そうと思ったらやってみたい。
知らない世界を知りたいし
成長している感覚も好き。
だから昔は、男性を見るときにも
同じようなものを求めていたんですよね。
向上心がある。
成長しようとしている。
私の知らないことを知っている。
新しい世界を見せてくれる。
そんな男性に惹かれることが多かった。
もちろん、それが悪いわけではありませんし
今でも向上心のある人は素敵だと思うし
新しいことを一緒に経験できることも楽しい。
ただ、40歳になった今
私がパートナーに求めているものを考えると
昔とはずいぶん変わったなと思います。
今、一番欲しいのは安心感なんですよね。
毎日刺激的じゃなくてもいい。
何かすごいことをしてくれなくてもいい。
一緒にいて無理をしなくていい。
自分のままでいられる。
何かあったときに
「この人がいるから大丈夫」と思える。
私がパートナーとの関係に求める幸福は
ドーパミン的なものから
オキシトシン的なものへ
変わってきたんだと思います。
そして
パートナーとの関係に安心感があると
私はむしろ外でもっと
頑張れるようになりました。
仕事で新しいことに挑戦したり
いろいろな人に会ったり
やってみたいことに飛び込んだり！
私が大好きな「刺激」や「成長」を
パートナーから全部もらおうとしなくても
よくなったんです。
安心して帰れる場所があるから
外で思い切り挑戦できる！
私にとってはこれがすごく大きな変化であり
とても幸せを感じられること。
ドーパミン的幸福が悪いわけではありません。
私は今でも大好きです！笑
新しいことをやりたいし
成長したいし、知らない世界も見てみたい。
ただ、それを
結婚相手に求める幸福と
一緒にしなくてもいいことに気付いたんです。
婚活をしていると
「一緒にいてドキドキするか」
「話していて刺激があるか」
「尊敬できるくらいすごい人か」
「自分を成長させてくれる人か」
そんなところに目が向きやすくなります。
もちろん、それも相手を好きになる
きっかけの一つ。
でも結婚は
一番刺激的な人を選ぶことではありません。
毎日の生活を一緒にする人を選ぶことです。
疲れて帰ってきた日もある。
仕事がうまくいかない日もある。
何もしたくない日もある。
お互い機嫌が悪い日だってある。
そんな日常の中で
「この人の前では力を抜けるな」
と思えること。
私は今、それが結婚生活では
すごく大きな幸福なんじゃないかなと
思っています。
刺激や成長は
仕事でも趣味でも友達との時間でも
自分自身でもつくることができます。
でも、心から安心できる人との関係は
一人ではつくれません。
だから婚活で
「なんだか物足りない」と感じる人に
出会った時、本当にその人が合わないのか。
それとも
「刺激が少ない＝好きじゃない」
と判断しているだけなのか。
一度だけ、考えてみてください。
ドキドキさせてくれる人ではなく
安心して自分らしくいられる人。
その安心感があるからこそ
自分はもっと自由に挑戦できたり
もっと自分らしく生きられたり
することもあります！
結婚相手を考えるとき。
「この人は私を楽しませてくれるか」
だけではなく
「この人といる私は
安心して自分らしくいられるか」
そんな視点も持ってみてくださいね♡
