こんにちは！
香川県高松市の
「ほっと婚」へ導く
婚活カウンセラーちかです！
先日、婚活相談でこんなお話がありました。
「恋愛をすると
メンヘラみたいになってしまう…」
連絡が来ないだけで不安になる。
相手の言動ひとつで気持ちが乱高下する。
四六時中その人のことを考えてしまう。
これ実は
私も若い頃かなりありました…笑
こんな目つきが悪かった時代に…笑
ご飯が食べられなくなったり
逆に過食になったり。
寝れない。
不安。
そして、呼ばれたらすぐ飛んで行く。笑
今思えば、完全に
恋愛中心で生きていたんですよね。
頭の中の大部分をその人が占めていて
自分の人生なのに
自分軸じゃなく相手軸で生きてたなぁと。
でもこれ、婚活では
かなり危険だったりします。
なぜなら
好きより不安が勝っている状態だから。
本来恋愛って
安心感や信頼感を育てていくもの。
でもメンヘラ状態の時って
「嫌われたらどうしよう」
「離れていったらどうしよう」
が強すぎて、恋愛を楽しめていないんです。
私もそんな気持ちでいっぱいで
自己犠牲の尽くす恋愛ばかりして
自分の価値をそこに見出してました。
婚活では
この状態になると冷静な判断が
できなくなります。
例えば
・少し優しくされただけで運命だと思う
・まだ関係性が浅いのに依存してしまう
・相手に合わせすぎる
・嫌われたくなくて本音が言えない
・返信頻度で一喜一憂する
こうなると
自分に合う相手を見極める婚活ではなく
好かれるための活動に
なってしまうんですよね。
でもここで大事なのは
「メンヘラになる自分はダメだ」
ではないんです。
むしろ
それだけ人を好きになれることも
なかなかできない人が多い中
素敵なことでもあると思うんです。
ただ、その愛情を
相手だけに向けすぎて
自分を置き去りにしてしまうと
苦しくなるんです。
じゃあどうしたらいいのか。
私が婚活で大切だと思うのは
恋愛だけが人生じゃない状態を作ること。
仕事も楽しむ。
友達とも会う。
趣味もある。
自分を整える時間もある。
つまり
「この人がいないと私はダメ」ではなく
「この人がいたら
いまの人生がもっと豊かになる」
という状態。
これがほっと婚にも繋がると思っています。
ドキドキだけを
追いかける恋愛は刺激的です。
でも結婚って、日常なんですよね。
一緒にご飯を食べて
疲れた日に隣にいて
弱い時に安心できる。
その積み重ね。
だから婚活では
不安になる相手より
安心して素でいられる相手を
大切にしてほしい。
昔の私は
追いかけたくなる人＝好き
だと思っていました。
でも今ならわかります。
本当に大切なのは
ちゃんと愛されながら
自分らしくいられること。
婚活は、自分をすり減らすものじゃなく
幸せになるためのものです。
もし今
恋愛で苦しくなりすぎてしまう人は
「私はどうしたら愛されるか？」
ではなく
「私はどんな人といる時に安心できるのか？」
を考えてみてくださいね♡
